想太多了，心情越差，不安和烦恼就会被放大，情绪就会上头，要学会控制情绪，调整自己的心态，改变自己的坏脾气#情绪管理 #精神内耗 #好书分享 #人性 #好书分享

改变你的坏脾气不生气的智慧战胜焦虑摆脱压力的心理学策略成功

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控制好情绪才能改变生活，脾气没了，福气就来了#心态好一切都好 #情绪管理#认知#智慧女人 #好书分享

2025-12-01 14:17:14

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任何收获都不是偶然，是日复一日的练习，一点一滴的进步 #控笔练字#幼儿启蒙 #幼小衔接 #练字技巧 #学习用品

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