姐妹们答应我!每天早上起来 雷打不动举180下,半个月见成效!#居家锻炼 #瘦手臂拜拜肉 #开肩美背
发布时间:2025-08-31 18:26:40
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这个动作特别暴汗,对腰腹,还有大腿小腿都有作用,每次练这个运动,宝宝都很好奇,今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招
2025-08-26 13:16:49
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朋友们我说句实话,你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃,我就是这样坚持每天练,现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了,锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来
2025-09-13 15:26:14
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2025-08-31 18:26:40
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当复古运动风邂逅英式审美, 当曼联传奇翻涌热血与荣耀! 曾经最为炽热的信仰 再度迸发出青春的心跳, 随时尚的脉搏苏醒、演变、进化#复古运动风#曼联复刻版球衣 #茵宝 #umbro#茵宝
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