《养生懒人必码!山茱萸肉4款“躺平式”吃法,轻松拿捏养生自由》 还在愁养生太繁琐?山茱萸肉来救场!小白0难度,营养美味双在线,轻松实现“养生自由”~ - 暖身茶:6-12克山茱萸肉沸水焖泡5-10分钟,秋冬暖身绝绝子。 - 清甜粥:15克去核山茱萸+60克粳米慢煮40分钟,暖脾胃一把手。 - 炖甲鱼:20克山茱萸先煮20分钟,加甲鱼、红枣慢炖1小时,滋补拉满。 - 蛤蜊汤:蛤蜊肉+15克山茱萸同煮20分钟,鲜到舔碗底,养生汤天花板。 日常养生不必复杂,简单吃也能养出好气色~快收藏,让山茱萸肉给三餐打养生buff! #山茱萸肉 #懒人养生 #秋冬滋补 #养生食谱
发布时间:2025-09-22 11:09:51
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