举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了！推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天🔟分钟，轻轻松松瘦手臂#哑铃健身 #瘦手臂拜拜肉 #紧致手臂 #在抖音入手的好东西

【直播间】环保哑铃时尚家用健身训练瑜伽女练臀包胶哑铃男同款实心

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无负重不紧致，力量雕刻小线条，女人过了30岁，皮肤松松垮垮的你就来练哑铃，#背部训练 #改善体态 #改善含胸驼背 #改善背部体态的动作

2025-08-30 09:00:57

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女生千万不要练哑铃。因为你练过以后才发现是真香！练了哑铃以后拥有直角肩手臂线条，瘦胳膊、消富贵包、全身塑形都能行，女生练臀也可，亲测管用！现在就动，一起悄悄变美～#好身材练起来#直角肩真是绝了#哑铃健身 #哑铃练肩 #健身

2025-09-07 14:41:21

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别小看这个小哑铃，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天举30分钟，让你拥有直角肩和小蛮腰#哑铃 #哑铃训练

2025-09-08 23:10:24

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姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下，手细了背薄了!整个人体态都好了！#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉

2025-10-18 11:12:52

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2025-09-04 17:16:02

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不能再忍了，平时想运动又不想动、肉肉多的地方一定要多练一练，一段时间后你会惊讶到自己#筋膜环

2025-09-04 17:16:02

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2025-09-04 17:16:02

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2025-09-04 17:16:02

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为数不多爸爸愿意陪孩子玩的运动！ ​#匹克球​ ​#匹克球拍​ ​#亲子互动​

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