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#杜克和一哥 #杜克环游世界 #孟加拉的故事 #交换世界计划

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赛赛的养生日记 | 再忙也要记得养生呀～ 忙的团团转，但养生真的没停过❗ 赶飞机➕聚餐连轴转 我的“偷时间”养生法附赠给大家🥰 #马赛 #赛百草 #艾妍初 #药食同源 #养生

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褪黑素不是药，只是轻轻提醒你该好好睡一觉了。#褪黑素 #拯救 #大学生 #失眠

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是不是知道的太晚了#大自然的馈赠 #草本植物 #分享生活小技巧 #你见过吗 #看过来

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10个记忆力好的孩子里面有9个在偷偷的补DHA，它是孩子健康成长的好搭档，宝妈们赶紧入手吧！ #藻油 #DHA #学生 #宝妈推荐 #在抖音入手的好东西

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我老婆漂亮吗#21金维他 #烟酰胺咀嚼片#好物#每日分享

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#强烈推荐 #西洋参 #健康食材

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许妍还是太权威了#亲测分享 #强烈推荐#逆袭#成为更好的自己

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云南白茯苓。下面分享一波白茯苓吃法给大家 1️⃣ 茯苓山药红枣粥 茯苓+铁棍山药+红枣+大米熬煮40分钟，浓稠绵密。 2️⃣ 茯苓玫瑰茶 茯苓+玫瑰花+桂圆+枸杞，焖泡5分钟就搞定～茶香混着玫瑰花香。 3️⃣ 茯苓银耳羹 茯苓粉+银耳+冰糖，炖到浓稠拉丝，胶质满满，冻起来吃像果冻一样Q弹～ 4️⃣ 茯苓牛奶饮 茯苓打成粉，加热牛奶搅拌均匀，撒点桂花，口感丝滑像奶茶。 5️⃣ 茯苓蒸肉饼 茯苓碎+猪肉馅+香菇，加生抽蚝油蒸熟，肉香混着茯苓清香，下饭超赞。#好物推荐🔥 #茯苓 #白茯苓 #云南茯苓 #茯苓的食用方法

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