训练时加上这个高尔夫“核心扭转训练器”，同步激活腹部和臀部，正确转体，规范挥杆动作，击球距离更远#高尔夫挥杆#高尔夫练习#高尔夫 #高尔夫教学

高尔夫训练扭转力高尔夫扭转训练体能扭转胯板

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我的瑜伽老师告诉我：别看这个动作看似简单，其实很燃脂，只要每天坚持甩壶铃20分钟 就能深度燃烧腹部和腿部脂肪，不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全身#夏季減肥 #壶铃摇摆 #小动作大作用

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跟着网红新林种草的呼啦圈，不买不死心，买了死的心都有，小孩子一学就会，我一学就废，差点转出内伤#呼啦圈转起来

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钓大个体的鲤鱼草鱼我都用这款雾化烤红薯饵#饵料 #钓鱼 #大鲤鱼 #大草鱼 #青鱼

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